先日、妻からこんな言葉をかけられました。
「ホント（子供たちよりも）自分を大事にしているよね」
言われた瞬間は、「自分を大事にすることの何が悪いの？」と、
心の中で反発する気持ちが湧き起こりました。
しかし、少し呼吸を置いてから、ハッと気がついたのです。
「私はずっと、他人の目を気にして傷つきやすいクセに、
実は自分のことばかり考えて生きてきたんじゃないか」
と。
今世のこれまでの人生が、
5000万の借金を抱えるなど自分の望む形になっていないのだとしたら、
それはきっと、この「自分本位の生き方」を、
今度こそ変えなさいというサインなのだと思います。
もちろん、急に聖人のような「いい人」になれるわけではありません。
共感力が低い自分を無理に変える必要もない。
ただ、これからは『自分勝手になりそうな自分』をちょっとだけ横に置いて、
まずは『家族』や『お客さん』のために、自分の持つエネルギーを使っていこう。
そう強く決意し直しました。
お酒を飲まなくなったお陰で、今の身体のコンディションはとても良く、体力は十分にあります。
「明日はないかもしれない」という感情コントロール
とはいえ、そう決意しても、
ふと未来の経営のことを考え始めて不安になったり、
上の空になったりしてしまう瞬間はあります。
現実はまだまだギリギリの戦いです。
そんなとき、私は自分にこう言い聞かせるようにしています。
「自分には、あと今日一日しかない。明日はないかもしれない。
だから、今やっている目の前のことに全力で取り組もう。
そして、少しでも人のお役に立とう」
この言葉を頭の中で呟くと、未来への余計な心配が薄れ、
「今、ここ」の作業にスッと意識を戻すことができるのです。
また、時々どうしてもネガティブな『不安』が顔を出すこともあります。
今日だって、仕事の準備をしながら不安に押しつぶされそうになりました。
そんなときは、もう一つのコントロール術を使います。
「私の魂は、今世ではあえて不安や後悔などのネガティブな感情を体験したかったんだよね。
はい！今、その体験をバッチリしました。ミッション、1つクリア〜！」
心の中にいるもう一人の自分に、そう呟かせてみるのです。
すると、その感情にズルズルと引きずられることなく、
ゲームのクエストを達成したかのような感覚で、
すぐに落ち着いた状態に戻すことができるようになってきました。
自分の内側を変えて、1歩ずつ進む
焦らず、急がず、自分の脳の特性を見つめ直しながら、
少しずつ自分なりの「感情コントロール術」を習得してきている実感があります。
湧き上がる不安を「ミッションクリア」と笑って受け流しながら、
目の前の施術20分に全力を尽くすこと。
外側の現実が変わるのには、どうしてもタイムラグがあります。
でも、自分の内側の意識だけは、今この瞬間から100%変えることができる。
今日一日を全力で、目の前の誰かのために生きる。
その泥臭い20分の積み重ねの先にしか、
私の新しい人生は大逆転していかないのだと信じています。
コメント