マインドフルネス

先日、妻からこんな言葉をかけられました。 「ホント（子供たちよりも）自分を大事にしているよね」言われた瞬間は、「自分を大事にすることの何が悪いの？」と、心の中で反発する気持ちが湧き起こりました。しかし、少し呼吸を置いてから、ハッと気がついた...