人生再構築 脳のメモリを満杯にしない。ごちゃごちゃした頭をクリアにする3つの習慣
私は、色々な情報を学び、インプットすることが大好きです。心理学やマーケティング、スピリチュアルなどの動画や本を見ていると、魂がワクワクするのを感じます。しかし、私の脳はたくさんの情報を一気に処理し続けると、すぐにメモリが満杯になってしまう傾...
心の整え方
人生再構築 
マインドセット 妻の言葉でハッとした。自分の「心のクセ」と、今を生きるための感情コントロール術。
先日、妻からこんな言葉をかけられました。 「ホント（子供たちよりも）自分を大事にしているよね」言われた瞬間は、「自分を大事にすることの何が悪いの？」と、心の中で反発する気持ちが湧き起こりました。しかし、少し呼吸を置いてから、ハッと気がついた...
人生再構築 常に120％の意識を持つこと。私の魂が選んだ「今世のチャレンジ」
私は今まで、仕事以外のところではどうしても気が抜けてしまうことが多くありました。過去のことや先のことを考えながら、上の空で行動していたせいで、無意識のミスを繰り返しては、妻にも大変な迷惑をかけてきたのです。ある日、妻から「注意力が散漫すぎる...
心の整え方 朝の不安と、お金の恐怖。そんな自分を「ただ、許す」ということ。
昨年の冬、私は毎朝のように、得体の知れない「不安」に押しつぶされそうになっていた。私の場合は、朝起きた瞬間からお昼頃までが一番苦しい。 なぜ、朝はこれほどまでにネガティブな感情に支配されてしまうのか。その理由を調べていくうちに、ひとつの答え...
人生再構築 苦しみや孤独の時間は、あなたらしさを創る「大切な努力」だった。
午前中、また得体の知れない「不安」に押しつぶされそうになっていた。 仕事が始まり、お客さんと話している間は、その不安を忘れて楽しく過ごせる。「やっぱり人と話すのはいいな」 そう思いながら、ふと精神科医の益田裕介先生の動画を聴いていたとき、ハ...