マインドセット 数字で自分を裁くのをやめる。「To Do」から「To Be」へ、心のピントを合わせ直す方法。
先日、あるオンラインセミナーを受講して、改めてハッとさせられる言葉に出会いました。 それは、「To Do 思考」と「To Be 思考」の違いについてです。「何をやるか（Do）」にフォーカスするのか。 それとも、「どう在るか（Be）」にフォー...
自己受容
マインドセット 
内観 自分を「アバター」のように愛でる。自己受容が教えてくれた、どん底をチャンスに変える魔法。
日曜日の静かな午後。 仕事場の掃除をしながら、ある音声を聴いていました。「望む現実を体験するには、自分をアバターのように扱う『セルフコントロール』が必要。けれど、その前に何よりも大事なのが、ありのままの自分を受け入れる『自己受容』です」その...
内観 頭の中の「騒がしいおしゃべり」を手放す方法。苦手だと思っていた「対話」が、私を救ってくれた。
最近、自分の「頭の中のおしゃべり」が騒がしい時と、静かな時の差が激しいことに気づきました。特に午前中は、「不安」や「焦り」の声がひっきりなしに響きます。 「どうしよう、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ！」そんな自分を観察していると、私なり...
日々の気づき 波動を上げたい、という「エゴ」に気づく。自分へのダメ出しを手放すための実験。
「自分の波動（エネルギー）を上げたい」 以前の私は、日々の生活の中でずっとそう思っていました。なぜなら、波動を上げればお客様がもっと来てくれたり、お金が自然と集まってきたりするのではないか、と考えていたからです。そのために、意識的にいろいろ...