最近、気づいたことがあります。 それは、今まで無意識に「できない自分にダメ出しをしまくっていた」ということです。
- 稼げない自分はダメな人間だ
- 結果が出せない自分はダメな人間だ
- アドリブが効かない自分はダメな人間だ
- アウトプットが苦手な自分はダメな人間だ
特に「稼げない自分」に対しては、妻や息子たちへの申し訳なさから、強い「罪悪感」を抱いていました。
感情の周波数と現実
なぜこんなに苦しいのだろう？と考えたとき、その根底に「ダメな自分」という自己否定があることに気づきました。
ホーキンズ博士の「意識レベル」やエイブラハムの「感情の22段階」で見ても、「罪悪感」はもっともエネルギーが低い状態の一つです。そりゃあ、お金もエネルギーですから、寄ってきてくれませんよね（苦笑）。 やはり「現実は自分が作っているのだ」と痛感しました。
記憶の原風景：父からのダメ出し
「なぜ、これほど自分に厳しいのか？」 その理由を探っていくと、幼い頃の父との記憶に辿り着きました。
幼稚園の運動会、小学生に混じってリレーを走りきった私に、父が放ったのは褒め言葉ではなく「脚が上がっていない」「腕が振れていない」というダメ出しでした。子供心に「えっ、褒めてくれないの？」と戸惑ったのを覚えています。
小学3年生のサッカーの試合でも、腹痛で消極的なプレーに終始していた私に、父は特訓を命じました。事情を言えずに涙を流しながら受けた特訓。
これらの経験から、私の心には「優秀でなければならない。優秀でない自分はダメだ」という強い信念体系（思い込み）が出来上がってしまったようです。
「エゴちゃん」を俯瞰する
親にとっては些細な一言でも、子供の人生には大きな影を落とすことがあります。 だから今、私は自分へのダメ出しを手放そうとしています。
もちろん、長年の癖ですぐに忘れて自分を責めてしまうこともあります（笑）。 でも、そんな時も「忘れてしまう自分」を責めないことにしました。
「あ、またダメ出ししているエゴちゃんがいるね」
そうやって一歩引いて、自分の心を見守るようにしています。
（この記事を書いてから2年。今もエゴちゃんと仲良く付き合っています。）
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