人生再構築 苦しみや孤独の時間は、あなたらしさを創る「大切な努力」だった。 午前中、また得体の知れない「不安」に押しつぶされそうになっていた。 仕事が始まり、お客さんと話している間は、その不安を忘れて楽しく過ごせる。「やっぱり人と話すのはいいな」 そう思いながら、ふと精神科医の益田裕介先生の動画を聴いていたとき、ハ... 2026.04.22 人生再構築心の整え方自己受容
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